唾液の状態による口臭

ストレスによる口臭

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口臭の原因として、実はあまりよく知られていないのが
ストレスによる口臭です。

人間は過度のストレスや緊張状態が続くと
自律神経のバランスが崩れ、分泌機能が抑制され
唾液の分泌量が低下し、口腔内が渇きドライマウスの症状になります。
口が渇くことにより、唾液の働きとなる細菌の増殖を
防ぐ事が出来なくなり、結果、口臭を発していまう事となります。

そして、ストレスにより、胃腸にも悪影響を及ぼし
機能低下を起こしてしまい、消化不良などから
口臭になってしまう事もあります。

また、自臭症などもストレスが原因でなる事もあります。

対処方としては、ストレスを溜めない事がベストなのですが
それが、上手くできれば悩むこともないかと思いますが
出来る限り、気分転換をし、自分なりのストレス発散方法を
見つけて、ストレスを溜め込まない生活を心掛けるようにしましょう。

もし、ストレスや緊張、不安などを感じたときは
深呼吸をしたり、水分を大目に取ったりガムを噛んだり
時には、唾液分泌を促進するマッサージをするのも
気分転換になります。

・唾液促進のマッサージ方法
耳下腺（耳たぶの直下部分）
人差し指で、後ろから前にぐるぐると回すように押す。

顎下腺（アゴの内側の柔らかい部分）
親指で、耳の下からアゴ先まで4～5回に分けて軽く押すようにする。

舌下腺（アゴの真下、中央部分）
両手の親指で、舌を持ち上げるように押す。

口臭予防には口の中が乾かないようにする事がポイントとなります。
ドライマウスにならないよう、気をつけたいものです。

薬剤による唾液の減少も原因に

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口臭の原因として

内服薬による唾液分泌の減少があります。

唾液は、口腔内にとって重要な働きがあります。
潤滑作用によって、咀嚼・嚥下などを助け、粘膜保護作用によって
各種刺激から粘膜を保護します。
科学的な作用としては、消化を助け、溶解作用で味覚を助け
緩衝作用により酸やアルカリ成分の中和をします。
また、生物学的な作用として、口腔内の抗菌、殺菌作用があります。

このように唾液には、様々な働きを担っており
人間が生活する上で、非常に重要な成分となっています。

その唾液の分泌を、内服しているクスリの副作用により
減少させてしまうものがあります。
その薬物は、約400種類程もあると言われていますが
特に、その副作用の強いものとして
抗うつ薬（トフラニール、アナフラニール）、抗精神病薬
鎮痛剤、抗パーキンソン剤、降圧利尿剤、抗ヒスタミン剤などがあります。

抗うつ薬などの薬物では、神経の受容体に働き
唾液分泌量を低下させる作用がありますし、降圧利尿剤などは
体内の水分を減少させる作用があり、唾液の分泌を抑制させる事となります。

唾液腺の機能が正常でも、これら内服薬の副作用により
唾液量が減少し、結果、口臭となってしまう場合があります。

口臭が余りにも気になる場合は、一度医師に口臭の悩みを
相談されることをお勧めします。
副作用の少ないクスリを紹介してくれる場合もありますので
悩む余り勝手に服用を止める事などは避けるようにしてください。

またどうしても、薬の種類や量を変更できない場合は
唾液の分泌を増やすよう、唾液腺のマッサージをしたり
ガムを噛む事やうがいをしたり、マウスウォッシュを利用して
口腔内を清潔に保つようにしましょう。

唾液量が減る事が、即、口臭になるわけではないので
口腔内に悪性の細菌を溜めない様、清潔にする事や
食事の際に良く咀嚼するなどで、唾液の分泌量を増やす事も
出来ますので、色々と試してみると良いかと思います。

口呼吸による口の渇き

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最近、口を開けて口で呼吸をする若者が増えているといいます。
ある調査では、20代のなんと約90％が、無意識のうちに
口呼吸となっているという、驚くべき数値が出ています。

・口が渇く
・喉が粘つく、いがらっぽい
・喉に痰が絡む
・口内炎が出来やすい

上記の項目に心辺りがある方は、口呼吸の可能性が高いそうです。

口呼吸は、口臭が発生する原因になります。

口呼吸による弊害として、外気が直接喉や肺に送られてしまう為
免疫機能の低下を伴い、扁桃腺炎や風邪、呼吸器のアレルギーを
発症しやすくなるそうです。
また、唇や舌、口腔内も乾燥し、唾液による洗浄作用が働かなくなる為
口腔内の細菌が増え、虫歯や歯周病、口臭が発生し易くなり
舌の乾燥により、味覚障害にもなりやすくなるといいます。