あれ?口臭かも?!簡単チェック方法

仕事でも、プライベートでも、人と会話する時の口臭って、とっても気になります。

人の口臭が気になる事も多いのですが
もちろん自分の口臭は大丈夫なのかな?って時々心配になります。
自分の口臭とは、以外に気づきにくいもの。。。。

服装や、髪型や女性だったらメイクなどと同じように
口臭もマナーやエチケットの一つとして大切なことだと思うんですよね。

毎日、歯磨きしているし、大丈夫だよって思っている方

本当に、その息大丈夫ですか?

 

自分の口臭をチェックするのに一番簡単な方法としてが
身近な人たち、たとえば家族などに直接チェックして貰うのが
いいのですが、家族とは言え、やっぱりちょっと聞き難いものですよね。
また、自分で吐いた息を、ビニール袋などに吹き込み、少ししてから
自分で確認する方法なども聞いたことがありますが
実際には良く分からないですよね。
また、寝起きや空腹時、食後など、状況によっても口臭の状態は
変化するといいます。
その為、手軽に外出先でも確認できる方法があると便利ですよね。

そこで、簡単に自分の口臭をチェックする方法を伝授!

・舌(ベロ)の表面のザラザラしたものの臭いを嗅ぐ

舌にあるザラザラしたものは舌苔(ゼッタイ)と呼ばれ口臭の元となる汚れだと言われています。
この舌の表面をティッシュなどの柔らかいもので、撫でるようにふき取ってから、その臭いを嗅いでみてください。
不快な臭いがした場合は、口臭がありしかも、他人にも伝わるほどの
口臭になっている可能性があります。

・歯茎から出血や根元に白い汚れが無いか、口の中を確認

歯茎からの出血がある場合、歯周病などになっている可能性があります。
歯周病などの炎症は、臭い物質が発生している場合が多いからです。
歯茎の付け根にある、白い汚れは歯垢が付いている恐れがあります。
これは、朝歯を磨いても、歯垢が付きやすい方は、歯垢による口臭が
発生している可能性があります。

・直前に食べ物や嗜好品(タバコ・お酒)などを食してないか

にんにくなどの臭いの強いものはもちろんの事、タバコやコーヒー
お酒なども口臭の原因になる事があります。
食べ物の場合は、一度血中に吸収されたものが、肺で喚起されて
臭いが出てくる事もある為、口を閉じたり、歯磨きをしても
口臭として現れる場合もあります。

 

仕事の商談前やデート中などの外出中でも、手軽にチェックできる方法だと
思いますので、あ、と気づいた時に簡単にチェックしてみましょう。